Arthrose: Überblick

Bei Arthrose handelt es sich um die häufigste Gelenkerkrankung überhaupt. Der fortschreitende Gelenkverschleiß betrifft besonders häufig die Knie, die Hüfte oder die Finger. Erfahren Sie hier mehr über das Krankheitsbild und lesen Sie Wissenswertes rund um den Aufbau und die Funktion unserer Gelenke.

Neben einer familiären Veranlagung können z. B. eine Überbelastung der Gelenke, Verletzungen oder verschiedene Grunderkrankungen den Gelenkverschleiß begünstigen. Daher beschreiben Mediziner die Entstehung der Arthrose als multifaktoriellen Prozess, bei dem verschiedene Einflüsse zusammenwirken.

Vor allem in der Anfangsphase schmerzt das betroffene Gelenk nur gelegentlich, z. B. nach dem Sport oder nach einem ausgedehnten Spaziergang. Im Krankheitsverlauf schreitet die Schädigung des Gelenkknorpels fort. Die Folge: Die Schmerzen nehmen zu und es kann zu Bewegungsbeeinträchtigungen kommen.

Frühzeitig aktiv werden – das ist bei Arthrose das A und O. Denn durch eine gezielte Behandlung lassen sich die Schmerzen lindern und die Gelenkfunktion verbessern. Nicht zuletzt kann es auch gelingen, das Fortschreiten der Erkrankung zu verzögern. Erfahren Sie hier mehr über die einzelnen Therapiebausteine.

Heute stehen verschiedene Mittel zur Behandlung von Arthrose-Beschwerden zur Verfügung. Zur akuten Symptomlinderung haben sich schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkstoffe bewährt. Auch Knorpelnährstoffe wie Glucosamin können zur Linderung der Schmerzen und zur Verbesserung der Beweglichkeit eingesetzt werden. Erfahren Sie hier mehr über die unterschiedlichen Arthrose-Mittel.

Bei Arthrose ist die aktive Mitarbeit der Betroffenen gefragt. Denn wer einige allgemeine Maßnahmen im Alltag beherzigt, kann viel dazu beitragen, die schmerzhafte Gelenkerkrankung in den Griff zu bekommen. Die besten Tipps dazu haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Auch wenn es keine spezielle Arthrose-Diät gibt – in puncto Ernährung sollten doch einige einfache Grundregeln beachtet werden. Ziel sollte es sein, sich ausgewogen und kalorienbewusst zu ernähren und auf eine gute Versorgung mit wichtigen Nährstoffen für den Bewegungsapparat zu achten.

Viel Bewegung, wenig Belastung und ein normales Körpergewicht – das tut den Gelenken gut. Doch welche Faktoren belasten Knie, Hüfte und Co. und sollten deshalb besser vermieden werden? Die wichtigsten Dos & Don´ts für ein gelenkgerechtes Verhalten im Alltag haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Ein aktiver, gesunder Lebensstil ist eine wichtige Basis, um dem fortschreitenden Gelenkverschleiß vorzubeugen. So kann jeder viel für die Gesunderhaltung seiner Gelenke tun. Ein normales Körpergewicht, sanfte Sportarten & Co. – lesen Sie hier, welche Tipps sich zur Vorbeugung von Arthrose bewährt haben.

Wer rastet, der rostet! Das gilt besonders, wenn unsere Gelenke Probleme bereiten. Regelmäßige Bewegung und spezielle Übungen können helfen, die Therapie effektiv zu unterstützen. Individuelle Trainingsprogramme mit ausgewählten Übungen für einzelne Gelenk-Partien finden Sie hier.